My cart0

Vòng chuỗi 108 hạt – Mala beads
Share:

Bạn có biết rằng malas không chỉ đơn giản là đồ trang trí đẹp đẽ đeo trên người, mà còn có thể là một công cụ rất hữu ích để giúp bạn cân bằng cảm xúc và tinh thần?

Ý nghĩa đằng sau chuỗi hạt mala bắt nguồn sâu xa từ các thực hành biểu tượng và tâm linh. Trong bài đăng này, MeGems chia sẻ 108 hạt mala cơ bản để lần sau khi đeo mala, bạn sẽ hiểu rõ hơn về truyền thống và cách sử dụng chúng.

mala

Vòng chuỗi 108 hạt Malas là gì?

Hầu hết các tôn giáo lớn bao gồm Ấn Độ giáo, Công giáo và Phật giáo đều có lịch sử sử dụng chuỗi hạt cầu nguyện để hỗ trợ thực hành của họ. Người Công giáo sử dụng chuỗi hạt Mân Côi của họ để cầu nguyện với Mẹ Mary. Trong khi người theo đạo Hindu sử dụng Japa mala để cầu nguyện và thiền định.

Malas là những sợi gồm 108 hạt cùng với một hạt ‘guru’ hoặc ‘head’, được sử dụng theo truyền thống để thiền định. Hạt guru được sử dụng như một điểm đánh dấu cho các ngón tay để cảm nhận phần đầu hoặc phần cuối của vòng cổ khi thiền định hoặc tụng chú.

Đối với những hạt lớn hơn, có thể có những hạt có hình dạng đặc biệt hoặc khác biệt được gọi là hạt đếm, được đặt sau mỗi hạt thứ 27 để dễ theo dõi câu thần chú hơn.

Malas thường được cầm trong lòng bàn tay, đeo quanh cổ hoặc cổ tay như một lời nhắc nhở về ý định của bạn. Nó là sự phản ánh có thể đeo được về hành trình và sự trưởng thành của cá nhân bạn.

Tầm quan trọng của vật liệu hạt Mala và đá quý

Hạt mala trong lịch sử được làm bằng các vật liệu hữu cơ như gỗ, hạt hoặc xương động vật. Hạt đàn hương và hạt bồ đề là những ví dụ về hạt mala truyền thống.

Càng ngày, malas làm từ đá quý và bán quý ngày càng trở nên phổ biến hơn. Vì những loại đá quý này được biết đến với đặc tính chữa bệnh. Ví dụ, Thạch anh tím được đánh giá cao vì tác dụng của nó đối với sự minh mẫn về tinh thần và cảm xúc. Trong khi Đá mắt hổ được biết đến với tác dụng tiếp đất, sức mạnh và sự bảo vệ.

Vòng chuỗi 108 hạt

Cách sử dụng vòng chuỗi 108 hạt cho thiền thần chú

Một cách phổ biến để sử dụng chuỗi hạt mala là theo dõi thiền định thần chú. Trong khi thiền thần chú, bạn sẽ đọc đi đọc lại một âm thanh, ví dụ. “Ohm“, câu khẳng định hoặc một câu thần chú tiếng Phạn truyền thống.

Cách bắt đầu thiền định thần chú của bạn

  • Chọn một câu thần chú: Xem các ví dụ của chúng tôi bên dưới hoặc sử dụng câu thần chú của riêng bạn
  • Ngồi ở tư thế thoải mái: Tôi thường bắt chéo chân dễ dàng trên đệm thiền hoặc gối tựa
  • Hít thở sâu vài vòng: Thư giãn tâm trí và cơ thể trước khi bắt đầu
  • Bắt đầu lặp lại câu thần chú của bạn với sự hỗ trợ của chuỗi hạt mala của bạn
  • Giữ mala trong tay phải của bạn và giữa ngón cái và ngón giữa.
  • Bắt đầu từ hạt guru và sử dụng ngón tay cái của bạn để di chuyển hạt mala từng hạt một
  • Lặp lại câu thần chú của bạn trong đầu mỗi khi bạn di chuyển một hạt mala
  • Sau 108 lần lặp lại, bạn sẽ quay lại hạt guru
  • Hít sâu
  • Thở ra và mở mắt nhẹ nhàng

Nghe có vẻ hơi điên rồ khi lặp lại điều gì đó 108 lần. Nhưng hãy tưởng tượng bạn đang lặp lại một lời khẳng định tích cực mỗi ngày 108 lần trước khi bắt đầu ngày mới. Bạn nghĩ điều gì sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩ và cảm xúc của bạn?

Ví dụ về các thần chú khi thiền với vòng chuỗi 108 hạt

Mọi người đều khác nhau và những câu thần chú sẽ phù hợp với ý định của từng người. Đặt ra ý định và cầu nguyện từ trái tim của bạn là điều thực sự quan trọng.

Những lời khẳng định tích cực là một cách tuyệt vời để đi vào thiền định thần chú. Những cái dưới đây là mục yêu thích của cá nhân tôi.

  • Tôi mạnh mẽ và mạnh mẽ
  • Tôi đang trở nên tốt hơn mỗi ngày về mọi mặt
  • Tôi khôn ngoan
  • Mọi mong muốn của tôi đều có thể đạt được
  • Tôi là người chiến thắng
  • Tôi không sợ hãi
  • Tôi chọn hy vọng thay vì sợ hãi
  • Tôi rất được ưu ái và được ban phước rất nhiều
  • Tôi thành công
  • Cơ thể tôi là một ngôi đền, tôi yêu quý và tôn trọng nó

Vòng chuỗi Malas để thực hành thở Vipassna

Bên cạnh thiền định thần chú, vòng chuỗi 108 hạt cũng có thể có lợi cho việc thực hành Vipassna của bạn. Các hạt có thể được sử dụng như một tín hiệu cho hơi thở để giúp bạn tập trung tốt hơn trong quá trình luyện tập.

Sử dụng chuỗi hạt mala cho Vipassna tương tự như thiền thần chú. Khi bạn di chuyển các ngón tay của mình đến hạt tiếp theo, hít vào rồi thở ra.

Mỗi đợt hít vào và thở ra phải trùng với chuyển động của một hạt. Tiếp tục cho đến khi bạn hoàn thành 108 chu kỳ thở.

Me.Gems cung cấp những sản phẩm trang sức, vật phẩm trưng bày đá thiên nhiên. Các công cụ giúp thực hành các quy luật của tự nhiên mang lại những thành công và an yên trong cuộc sống.

X